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| 学会“心理按摩” 消除“心理疲劳” | |
| 作者姓名： | 康宏东 |
| 作者单位： | 安徽肥东长临中学 |
| 摘 要： | 在生活节奏越来越快的今天 ,“累”也成为中学生使用频率较高的一个词。他们感觉到的累 ,就是精神不振 ,心力疲惫。有调查表明精神疲劳已经成为 2 1世纪人类的隐形杀手。在从事高强度的体力劳动或剧烈的体育运动后 ,在大病初愈之时 ,你会觉得疲倦虚弱 ,这是正常的生理现象。可在某些时候 ,我们会莫名其妙地觉得疲劳乏力 ,无精打采。这种由心理精神原因而非生理躯体原因引发的懒散无力萎靡不振现象 ,心理学上称之为“心理疲劳”。处于心理疲劳时 ,人的反应速度、灵活性和准确度都会降低 ,而且大多数人会表现出消极的心态 ,轻者感到无聊厌烦 ,… |
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