原地投掷铅球的练习方法 |
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引用本文: | 王善岭.原地投掷铅球的练习方法[J].体育教学,2010(2):55-55. |
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作者姓名: | 王善岭 |
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作者单位: | 黑龙江省五大连池市高级中学,164100 |
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摘 要: | 原地投掷铅球是中考、高考体育特长生的必考项目。我通过对历届考生的观察,发现体育特长生在此项目中失分较多,表现为动作技术不够规范协调,虽投掷幅度大,但取得的效果差。针对这些情况,我这些年逐渐摸索出了一套练习铅球的方法,收效显著,在训练和高考中取得了成功。练习环节包括:熟悉球性、掌握推球手法、整体连贯发力。
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关 键 词: | 练习方法 铅球 投掷 原地 体育特长生 动作技术 高考 失分 |
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