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| 养生窗 | |
| 摘 要： | 运动与饮水在运动中,骨骼肌收缩表现出的机械能都来源于体内的化学能,而化学能在向机械能转化的过程中,其效率仅为1/3左右,其余2/3都成了热能。中等强度的活动所产生的热量可使人的体温在5～8分钟内升高1摄氏度,以此推算,在15～30分钟内体温即可达到致死水平。我们在现实生活中 |
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