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| 我是如何训练普通高校短跑运动员的 | |
| 引用本文： | 夏蒂.我是如何训练普通高校短跑运动员的[J].中国学校体育,1987(6). |
| 作者姓名： | 夏蒂 |
| 作者单位： | 重庆交通大学 |
| 摘 要： | <正> 1983年底,我开始担任学校新组建的短跑队的教练。经过几年较为系统的训练,全队运动成绩都有较大幅度的提高(见表一)。一些队员在市高校运动会等比赛中多次获得100米、200米、4×100米前两名。总结这几年的训练和比赛,谈点自己的体会。普通高校的学生,体育基础差,学习任务重,训练周期短,要出成绩是件不容易的事。如果要象初学者那样按步就班地进行训练,时间不允许;如果采用大密度、大强度的突击训练,队员又无法承受。为此,必须采用适合他们特点的训练方法。我的做法是:坚持长年系统训练,认真制订训练计划,精心选 |
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