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跳跃项目短期训练初探
引用本文:
毛兴海.跳跃项目短期训练初探[J].体育学刊,1998(1).
作者姓名:
毛兴海
作者单位:
徐州师范大学!221009
摘 要:
学校运动队水平的高低代表着一个学校的形象和知名度。短期训练根据现代运动负荷安排的主要特征,科学合理地安排运动负荷,选择正确的训练手段,不过分强调动作细节,优先发展快速爆发性力量,是取胜之关键。
关 键 词:
运动负荷
短期训练
爆发性力量
跳跃
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