让学生远离考试焦虑

奥运赛场上,各国运动员的身体素质、训练水平非常接近,临场的心理素质成为比赛制胜的关键因素。考场亦然。考试,学生面临的主要应激源;考试焦虑,学生心理咨询中最常见的心理问题。适度的焦虑有助于集中注意力,敏捷思维,对学习和考试具有积极作用;如果焦虑过度,就会起到相反的作用,导致发挥失常。正确认识考试焦虑,建立积极的心理调适方式,是学生、教师、家长需要共同面对的问题。刊发此文,以资借鉴。