处理和预防韧带损伤的有效措施

在平时的体育活动中，经常有学生发生韧带损伤的情况，如果学生能够重视并及时正确进行处理，可使局部的肿胀、疼痛减轻，为接下来的治疗和恢复创造良好的条件。在体育活动中最常见的韧带损伤有两种：踝关节韧带拉伤，就是平常所说的崴了脚；还有膝关节韧带损伤。