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学会消除生理疲劳
作者姓名:
黄达成
摘 要:
目前许多中学生因学业负担较重,学习时间较长,生理疲劳的问题较为突出。那么,为了保持学生充沛的精神状态,提高学习效率,怎样才能有效地消除学习中的生理疲劳呢? 1、保证自己有足够的睡眠时间这是消除生理疲劳的有效方法。学习时间虽紧,但睡眠不能打折扣。否则,学习时大脑会显得迟
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