运动训练学专用词语简介(六) |
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引用本文: | 胡亦海.运动训练学专用词语简介(六)[J].体育成人教育学刊,1997(4). |
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作者姓名: | 胡亦海 |
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作者单位: | 武汉体育学院 |
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摘 要: | 77.耐力训练方法是指发展一般耐力素质的具体途径和办法。一般耐力训练方法主要分中时重复练习、长时重复练习、短时持续练习、中时持续练习、长时持续练习、法特莱克练习、极强性间歇练习、强化性间歇练习、发展性间歇练习等方式。这些耐力训练方法的特点已在有关词条中说明。显然,这些耐力训练方法对于发展不同的耐力素质各具有独特的作用。因此,认识和掌握这些耐力训练方法的特点和功能,是教练员、运动员提高耐力训练效果的必备条件。这些耐力训练方法在能量代谢系统的供能比例上的各自特点如表1所示。表1耐力训练方法在能量代谢系统…
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