|
|||||
|
|
| 谈少年短跑训练中存在的几个误区 | |
| 作者姓名： | 唐建国 |
| 摘 要： | 一、过分强调爆发力训练,忽视了短跑的专门性力量训练。力量训练是短跑的基础,而专项力量能力的提高,应作为运动员力量训练的重点来抓。以往我们在力量训练中,采用比较多的手段,一般是大重量、重量次数少的绝对力量训练,这种方法对爆发力的发展较好,但在短跑运动中,我们更应该看重的是专项能力的发展,因为一般的力量训 |
| 关 键 词： | 短跑训练 力量训练 少年 专项力量 专项能力 短跑运动 重复次数 训练过程 短跑成绩 运动员 |
| 本文献已被 CNKI 维普 等数据库收录！ | |