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| 弓步压腿应注意的几点 | |
| 作者姓名： | 吕昌民 刘文俊 |
| 作者单位： | 河北省任丘市第一中学 |
| 摘 要： | 作为一名体育教师要熟练掌握“缓冲”的要领，这样教起各项技术动作来，会显得得心应手，而你的学生学起来，也会学得简单、轻松，掌握动作的时间会大大缩短，而且也可避免许多不必要的运动伤害，学习积极性也会大大提高。 例 1：在篮球课的教学中，大多数女生都害怕接球：一怕接不住球，球会击中胸腹部；二怕碰伤手指。这时教师应反复讲解和示范接球时的“缓冲”动作，即：主动自然向前伸手臂迎球手指向前自然分开，两拇指成“八”字形，两手成一个半圆状，手指在触到来球的一刹那向回屈肘后引至胸前把球接住，也可以同时后撤身体，这… |
| 关 键 词： | 会学 应手 技术动作 体育教师 学习积极性 学生 运动伤害 要领 缩短 缓冲 |
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