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| 速度滑冰手册(连载之十) | |
| 摘 要： | 耐力训练方法长时间耐力象10000米这样的长时间耐力性项目,其绝大部份距离是在"稳定状态"中完成的.有氧代谢是稳定状态的特征,肌纤维耗氧量与输送到肌纤维的氧量达到平衡.长时间耐力的训练方法,就是达到稳定状态并将其保持在一定时间内的方法.练习时间依据训练手段而定,如跑步、 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |
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