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| 在烦恼的引导下发现自我 | |
| 作者姓名： | 翌言 |
| 摘 要： | 为了解除不知何时从何处袭来的无聊和烦闷，人们往往会给自己多找一点儿事情做，让自己忙一点儿：跟朋友喝啤酒、看电视、打麻将、逛街买东西，一分钟也别让自己闲着。谁知这样做过后，自己却觉得更加不知如何是好了，越发的烦闷，烦得想哭，闷得想死……但东方的哲学和修为方法告诉我们，这个时候最要紧的就是什么都不做。什么都不做，是消除烦闷的最简单最彻底的良方。在烦闷袭来的时候先让自己坐下来，双目微闭，默数呼吸次数，静观自己思想的来龙去脉，倾听自己内心的思考。对于每一个念头，“观”之而不加以分析；念来而观，其念自去，… |
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