九谈《计算训练法》——《计算训练法应用软件》使用技巧之三——如何利用《速度表》安排训练 |
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引用本文: | 岳宝铎.九谈《计算训练法》——《计算训练法应用软件》使用技巧之三——如何利用《速度表》安排训练[J].中华武术,2002(8). |
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作者姓名: | 岳宝铎 |
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作者单位: | 烟台大学 |
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摘 要: | 《速度表》是《计算训练法》的核心内容,只有真正的、灵活运用《速度表》才能更好地发挥《计算训练法》的作用。 一、短间歇跑的训练安排 短间歇跑一般适用于400米以下的运动员。由于在《计算训练法》
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