水中普拉提对中青年女性健身效果研究

选取2020年5月至2022年6月参加水中普拉提频率较高的中青年女性及没有进行健身活动的健康女性进行研究，一共有95例。按照是否参与水中普拉提将其分为观察组和一般组，分别为48例和47例，对比两组的健身效果，结果显示，参与水中普拉提的中青年女性的健身效果较好。