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责任编辑
分类号
杂志ISSN号
足球运动中的伤病预防与康复训练
作者姓名:
杨雅各
郭喜雲
作者单位:
郑州澍青医学高等专科学校
摘 要:
文章探讨了足球训练中的伤病预防、康复训练方法,并进行了相关案例分析。足球训练中的伤病预防需要制定多方面的策略,包括动态热身和冷却、逐渐增加负荷、技术和生理训练的整合以及个性化训练计划等。这些策略的综合应用有助于降低运动员的伤病风险,提高他们在比赛中的表现力。案例分析则揭示了康复训练在足球训练伤病中的实际应用。
关 键 词:
足球训练
伤病预防
康复训练
个性化康复计划
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