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| 喝水减肥研究一下 | |
| 作者姓名： | 安国荣 |
| 摘 要： | <正>如果你最近刚开始减肥，就会明白在制定方案时要考虑多种因素，如吃什么蔬菜和水果，如何安排锻炼和睡眠。尽管看似一切都准备好了，但你可能忘记了一个重要因素——水的摄入量。人需要喝水才能生存，这一点显而易见。保持体内的水分充足对促进各种生理功能正常运转至关重要，包括润滑关节、 |
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