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| 冬季不妨吃点“冷” | |
| 引用本文： | 张芹.冬季不妨吃点“冷”[J].健身科学,2002(12). |
| 作者姓名： | 张芹 |
| 摘 要： | 进入冬季,人们都喜欢吃点热食来保暖健身,而把冷凉食品拒之门外。其实。在严寒的冬季,若能适当吃些冷食,或喝些凉开水,不但对身体无害,而且还有益处,可以说这也是冬季的一种保健方法。一、冬季可适当食冷饮。人肺腑火盛,无论冬夏均可生火,而冬天“上火”现象似乎还更多。冬天外界气候虽冷, |
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