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健身健美中力量训练的研究
引用本文:
李明洋.健身健美中力量训练的研究[J].考试周刊,2007(14):73-74.
作者姓名:
李明洋
作者单位:
南通紫琅职业技术学院,江苏,南通,226002
摘 要:
力量训练在健身运动中占有主导地位,它是提高肌力,增大肌肉生理横断面,体现健美最有力的手段。力量的训练方法与训练器械的选择有多种。
关 键 词:
健身活动
力量训练
训练方法
器械的选择
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