首页
|
本学科首页
官方微博
|
高级检索
全部专业
教育
科学、科学研究
世界各国文化与文化事业
体育
文化理论
信息与知识传播
学报及综合类
按
中文标题
英文标题
中文关键词
英文关键词
中文摘要
英文摘要
作者中文名
作者英文名
单位中文名
单位英文名
基金中文名
基金英文名
杂志中文名
杂志英文名
栏目英文名
栏目英文名
DOI
责任编辑
分类号
杂志ISSN号
检索
秋季保健三拒绝
引用本文:
陈秀娣.秋季保健三拒绝[J].班主任,2011(10):38.
作者姓名:
陈秀娣
摘 要:
1.拒绝秋乏。首先,要进行适当的体育锻炼,如散步、爬山等,但开始时强度不宜太大,应逐渐增加运动量。其次,尽可能保证充足的睡眠。第三,饮食宜清淡,避免油腻,多吃富含维生素和钾的食物,如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等。2.拒绝秋燥。首先要注意补充水分,饮食应以滋阴润肺、防燥护阴为基本原则,可
关 键 词:
秋季
拒绝
饮食
保健
增加运动
体育锻炼
胡萝卜
基本原则
维生素
消除疲劳
本文献已被
CNKI
万方数据
等数据库收录!
设为首页
|
免责声明
|
关于勤云
|
加入收藏
Copyright
©
北京勤云科技发展有限公司
京ICP备09084417号