|
|||||
|
|
| 适宜的力量组合准备活动与最佳竞技状态 | |
| 引用本文： | 信喜.适宜的力量组合准备活动与最佳竞技状态[J].中国学校体育,2005(1):36-36. |
| 作者姓名： | 信喜 |
| 作者单位： | 安徽理工大学体育部 (232001) |
| 摘 要： | 准备活动是使运动员在比赛中获得良好竞技状态,充分发挥体能,创造优异成绩的重要手段。目前采用的准备活动一般是在徒手状态下进行的,我们在多年运动训练和比赛实践中发现,适量力量练习后测试短跑和跳跃成绩,往往会获得非常好的结果。力量练习作为准备活动内容,会对力量、速度性项目的比赛起到明显的促进作用。为客观、科学地评价力量性准备活动内容的效果和应用价值,我们对传统徒手准备活动和力量组合型准备活动进行了对比研究。一、实验方法与对象1.测试者:22名男性田径运动员,平均年龄18.6±2.0岁。2.实验仪器:台阶无氧功率测试仪、标准… |
| 关 键 词： | 准备活动 力量练习 比赛 最佳竞技状态 成绩 徒手 力量性 适宜 对比研究 应用价值 |
| 本文献已被 CNKI 维普 等数据库收录！ | |