浅析800米跑的技术

800米跑是中长跑项目中经常比赛的项目，距离不算长，但是对强度有一定的要求，它要求既有速度还要有一定的持久性。因此800米技术要做到动作轻松自然，重心平稳，跑的节奏性强，肌肉用力和放松交替能力要强，做到既有实效性，又能节省能量消耗。不管在训练中还是在比赛中学生对800米跑很是忌讳，经过几年的带队训练，对800米跑的技术简单分析一下，给予借鉴。