过个滋润的秋天

<正>北斗星柄指西南，凉风至，白露生，寒蝉鸣，梧桐叶落，金秋又至。《黄帝内经说》：“秋气之应，养收之道也，逆之则伤肺”。也就是说，秋天仍然要早睡以顺应阴精的收藏、阳气的内敛；要早起以顺应肺气的舒长以防收敛太过。秋季运动也应选择较为舒缓的项目，避免大汗淋漓，耗伤津液。食疗养生，当然是必不可少的。只看各地“啃秋”“咬秋”“贴秋膘”“秋季进补，来年打虎”的民俗民谚，就知道人们对秋季食补的热衷。