不运动也能甩脂

<正>最有效的减肥方法包括改变饮食和有规律的体育运动。然而，不锻炼有可能减肥吗？对一些人来说，体育活动并不是他们在试图减肥时的一个选择。有几个原因造成了必须通过不锻炼的方式来减肥。受伤限制。正在为某些类型的手术做准备，比如膝关节置换术，医生希望你能快速减肥。然而，由于疼痛，你不能经常锻炼或根本不能锻炼。有疼痛性的疾病，如关节炎或纤维肌痛。在日程安排中，没有时间进行日常锻炼。