中年健身塑形:生命质量的保障

文章采用58岁中年女性王X通过私教健身康复和塑形的案例，引用有关运动学原理，以及有关人体质量中人体运动最大摄氧量、运动减脂、健身增肌、人体黄金比例等原理，科学地阐述了中年人健身有利于延长寿命的关系。如今，中年健身已经是非常成熟的产业了。只要中年人科学健身，就可以激发出人体潜能，更好地抵御外界带给人体的消磨和人体自身的内耗，有效预防疾病，延长寿命。