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学会这三招,走路变禅修!
作者姓名:
刘锋
摘 要:
<正>如何把普普通通的走路,变成最高级的禅修疗法。呼吸+计数+手印,改善心肺功能,提升免疫力,减重降脂,想要怎样,随你选!禅修的意思,是逐渐熟悉并训练我们的心。我们的心就好像一个小宇宙,里面蕴藏着核能、太阳能、风能等各式各样免费的超级能量,但遗憾的是,我们并不知道如何储存并利用这些能量。
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