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| 探析游泳运动员的营养膳食问题 | |
| 引用本文： | 刘华荣.探析游泳运动员的营养膳食问题[J].华章,2009(1). |
| 作者姓名： | 刘华荣 |
| 作者单位： | 长江大学,工程技术学院,湖北,荆州,434020 |
| 摘 要： | 运动员营养在提高运动员能力和促进运动后体能恢复方面起到了重要作用,而游泳运动员的竞技、训练及恢复阶段所需要的大量能量与各种营养素,几乎全部来源于食物.因此可见,营养食物的摄取对于运动员是非常重要的,尤其是做到合理调配食物中三大营养素的能量配比以符合运动员营养的需求则更为重要,其中各种营养素和食物的适宜摄入量是合理安排运动员营养的基本依据. |
| 关 键 词： | 游泳运动员 训练 营养 |
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