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| 太极拳眼法原理 | |
| 引用本文： | 易和.太极拳眼法原理[J].健身科学,2007(10):32. |
| 作者姓名： | 易和 |
| 摘 要： | 眼法为眼的使用方法.太极拳的门派很多,对于眼神的训练各说不一.陈家认为必须注视中指尖,而杨家、吴家则认为注视食指和大拇指尖.习练太极拳的目的是保健养生,练拳时目光随动作移动,有助于调节视神经,而且可以进一步完成练神、意、气的功夫.意与气合生劲,劲由神发,则无坚不可摧.养生之人不但不发劲,而以此劲合于筋骨血脉之中,与"六神"合为一体,达到"形神合一"的境界. |
| 关 键 词： | 太极拳 境界 形神合一 筋骨 发劲 保健养生 视神经 调节 移动 随动 指尖 训练 方法 使用 |
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