|
|||||
|
|
| 学会科学合理地喝水 | |
| 作者姓名： | 天泽 |
| 摘 要： | 水是生命之源,人体的一切生命活动都离不开水。喝水是一门学问,科学合理地喝水,对维护青少年的健康非常重要。对于人体而言,水在身体内不但是运送多种营养物质的载体,而且还直接参与人体的新陈代谢,因此保证充足的摄水量,对人体生理功能的正常运转至关重要。那么,一个青少年每天究竟该喝多少水呢?一般而言,人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约1500亳升,再加上粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水,总共消耗水分约是2500毫升左右,而人体每天能从食物和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右,因此正常… |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |