老年人力量素质与健康 |
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引用本文: | 刘沉.老年人力量素质与健康[J].文教资料,2006(34):139-140. |
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作者姓名: | 刘沉 |
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作者单位: | 常州纺织服装职业技术学院,江苏,常州,213164 |
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摘 要: | 进入老年后,随着生理机能的下降及缺乏科学的体育锻炼等原因,老年人肌肉力量下降比较明显,给老年人的生活带来了一定的影响,同时也是一些疾病的致病诱因。本文通过文献资料法,对老年人肌肉力量的现状、下降机理、与健康的关系进行研究,并提出一些增强老年人肌肉力量的科学锻炼方法。
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关 键 词: | 老年人 肌肉力量 下降 科学锻炼 |
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