善养生，才能老而弥坚

保肾气,勿过劳 中医说“肾为先天之本”,肾气受之于父母,来自先天。“先天”的事情我们不能改变,但后天的保养却是我们能做到的。如果肾气先天充沛,后天失于保养,那也会慢慢消耗殆尽。如果先天一般或者稍有不足,后天能够用好的方法去补救,也还是可以达到比较好的效果。