消耗你能量的14个坏习惯

销蚀人精力的不仅是缺乏睡眠，有些日常的生活小事也会使你敢到枯竭，让人感到一天是在心烦意乱中度过。美国《健康》网站近日发表专家文章，列举了让人感到疲惫的常见不良习惯，同时指出如何进行生活方式的简单微调，恢复其精力。