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| 昆仑掌门亲传“老子养生功”（十三诀） | |
| 引用本文： | 孙学孟.昆仑掌门亲传“老子养生功”（十三诀）[J].健身科学,2012(11):18-19. |
| 作者姓名： | 孙学孟 |
| 作者单位： | 黑龙江省文史研究馆;黑龙江省传统武学研究会;黑龙江省传统文化协会专家顾问委员会;北大荒博物馆;哈尔滨师范大学 |
| 摘 要： | 动作与解释
意念与元气于丹田至命门，两臂撑圆，两手以小拇指为轴，翻转至掌心朝天（图35）。以肘为轴，平旋至指尖分朝左右。元气归于丹田，两肘内合，两手以小拇指为轴，翻转至掌心例地（图36）。 |
| 关 键 词： | 养生 老子 昆仑 丹田 元气 拇指 |
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