怎样调节考前心理疲劳

心理表征还有十几天就要中考了,一位初三的同学来心理咨询室向我倾诉:他上课无精打采,经常分心;看书头昏脑胀,不易记住;平时心烦意乱、焦躁不安。他极其担心自己这样持续下去会严重影响自己的中考,怕考不上高中,而去读职校。