胆识大挑战──攀岩运动

攀岩是一项锻炼综合素质的运动．通付攀岩运动不仅可以获得惊人的勇气、过人的力量、极好的柔韧性，更可以提高耐力和判断力，使你在激烈竞争、纷繁紊乱的都市生活中应付自如。在岩壁上攀爬时，生活简单得只剩下自己。其实，攀岩又是一项很难玩的运动，既要受B晒雨淋的煎熬，又要随时面对皮破肉烂的痛苦，更甚者万一有意外就要接受阎王的邀请。因此，建议初学者最好先参加攀岩训练班，在掌握基本的攀岩知识后，才去进行进一步的攀岩活动，安全就有保证。另外，日常锻炼还可以提高攀岩的速度与难度适应能力。譬如：引体向上能增加臂力和手指…