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十周减重十斤
作者姓名:
戴娜·萨利文 刘彤[编译]
摘 要:
在赛场上多余的体重会减缓你的移动速度,如果想提升你在场上的覆盖范围,那么减掉几磅可能会使你惊讶自己在赛场上所作出的改变。"如果你能达到你的最佳体重,那么你还应该提升你在场上的移动速度和耐力。"来自丹佛的运动营养专家苏珊·法瑞这样说。如果你已经有了一个合理的运动养生计划并且配合它调整饮食,那么十周减掉十斤并不是不可能,而且这个过程中不需
关 键 词:
卡路里
运动饮料
减重
剧烈运动
热量
运动养生
建议
移动速度
饮食
燃烧
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