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| 侧向滑步在折返跑中的应用及技术分析 | |
| 作者姓名： | 董技 |
| 作者单位： | 江苏省睢宁县王集中学 |
| 摘 要： | <正>目前,针对25米折返跑(江苏省足球专项考试专项素质的考试内容选项之一),教练员指导训练时采用的方法一般如下:学生两腿前后开立位于起跑线后,听到哨音由静止状态出发同时计时开始;起跑时,上体前倾,途中尽量用高步频、小步幅前进,接近障碍物时降低重心,在此过程中步频越高越好、步幅越 |
| 关 键 词： | 障碍物 折返跑 起跑线 专项素质 步频 步幅 专项考试 降低重心 运动损伤 考试内容 |
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