不同一次性拉伸方式对腘绳肌形态的急性影响

研究一次性静态拉伸与一次性动态拉伸对双关节腘绳肌组织形态的急性影响。方法：采集10名无腘绳肌损伤成年男性在一次性静态拉伸与一次性动态拉伸前后腘绳肌肌腹的全景超声图像，比较不同拉伸方式前后股二头肌长头（BFLH）、半膜肌（SM）与半腱肌（ST）的组织形态变化。结果：一次性动态拉伸与一次性静态拉伸均可延长BFLH、SM与ST的肌束长度（P＜0.01），但均不改变肌肉厚度（P＞0.05）。在两种拉伸前后，肌束长度与肌肉厚度均存在BFLH、SM与ST之间的差异（P＜0.01），其中肌束长度由大到小依次为ST、BFLH、SM，肌肉厚度由大到小依次为SM、BFLH、ST。一次性动态拉伸作用下，BFLH的肌束延长率大于ST的肌束延长率（P＜0.01），BFLH和ST肌束延长率均与SM无差异。一次性静态拉伸作用下，SM的肌束延长率大于ST（P＜0.05），SM和ST肌束延长率均与BFLH无差异。相比于一次性动态拉伸，一次性静态拉伸使BFLH肌束延长率更低（P＜0.01），SM与ST肌束延长率均不存在拉伸方式间的差异。结论：相比一次性静态拉伸，一次性动态拉伸可更明显地改变BFLH形态。ST与SM的形态均可被两种拉伸方式改变，但二者形态变化程度均无拉伸方式间的差别。三条腘绳肌之间存在结构差异，且在拉伸作用下发生了不同程度的形态变化。研究结果可为拉伸类型选择及后续研究提供理论依据。

The Acute Effect of Different One-Time Stretching Methods on Hamstring Morphology