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食疗能改善睡眠质量
引用本文:
胡荣兰.食疗能改善睡眠质量[J].金秋科苑,2013(8):111-111.
作者姓名:
胡荣兰
摘 要:
龙眼冰糖茶龙眼肉25克,冰糖10克。把龙眼肉洗净,同冰糖放入茶杯中,冲人沸水,加盖闷一会儿,即可饮用。每日1剂,随冲随饮,随饮随添开水,最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。
关 键 词:
睡眠质量
食疗
龙眼肉
冰糖
茶杯
沸水
加盖
开水
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