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| 饮食警惕!让我们惊讶的营养误区 | |
| 作者姓名： | 黄玉诚 |
| 摘 要： | 长久以来对于营养和食物的强大宣传，让人们一再加深食补印象的同时，也灌输了一些并非十分正确的观念。虽然我们的饮食大致上还是健康的，但是在某些方面却有让你不得不惊讶，原来还有如此误区!不知道什么时候开始，人们对食品中的营养开始有了一种模式化的看法。提到某些营养素，一定会让人们想到某种食品，而说到某些食物，也往往会让人们想到某种与营养有关的成分。比如说，一说到维生素C，人们马上就会想到柠檬和橙子；一说到钾，人们马上会想到香蕉；一说到胡萝卜素，人们肯定会想到胡萝卜；一说到菠菜，马上就会想起草酸；一说到芹菜，马上会想到降血压…… |
| 关 键 词： | 营养素 饮食 误区 胡萝卜素 维生素C 模式化 降血压 食物 |
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