夏季宜睡好子午觉

夏至阳气最旺，又恰逢多雨季节，空气闷热潮湿。在这样的天气里，人会感到不是那么舒适。如果再遇上人体本身的正气不足，极易身染疾病。所以夏季在起居方面，需要注意睡好“子午觉”。