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| 职中学生田径训练采用单足跳发展爆发力的实用探究 | |
| 引用本文： | 许定菘.职中学生田径训练采用单足跳发展爆发力的实用探究[J].体育师友,2003(3):21-23. |
| 作者姓名： | 许定菘 |
| 作者单位： | 广东省阳江市第一职业高级中学 |
| 摘 要： | 在众多的体育比赛中,完成跳跃或跑等动作是采用单腿完成的,它所承受的负荷是自身体重的六倍左右。要承受这样大的负荷,人的机体必须经过长期的系统训练,才能适应这种大负荷的要求。本文正是通 |
| 关 键 词： | 职业中学 田径训练 单足跳 爆发力 单腿训练 练习方法 生理机制 |
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