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| 投掷运动员的力量训练 | |
| 引用本文： | 杨少善.投掷运动员的力量训练[J].吉林体育学院学报,1985(2). |
| 作者姓名： | 杨少善 |
| 摘 要： | 众所周知,力量是投掷运动员的重要身体素质。力量来源于运动员的肌肉收缩。力量的大小,取决于肌肉收缩力的大小和收缩速度的快慢。肌肉生理横断面愈粗大,收缩力愈大,收缩速度也就愈快,因而产生的力量愈大。因此,在投掷运动员的训练中,都把发展力量训练放在重要位置,并不断总结经 |
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