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| 吃橘子要注意什么 | |
| 引用本文： | 崇明.吃橘子要注意什么[J].中华家教,2006(12). |
| 作者姓名： | 崇明 |
| 摘 要： | 橘子营养丰富,含大量维生素C,是冬季常见水果。适当食用橘子可增进食欲,还可提高肝脏解毒能力,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。一般来说一天吃三个橘子就能满足一个人对维生素C的需求。如果过量食用不仅对口腔和牙齿有害,还会使体内代谢的草酸增多,引起尿结石、肾结石。儿童多吃 |
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