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| 高温脱水速降体重的效果及对身体成分的影响 | |
| 引用本文： | 赵鹏,李清正.高温脱水速降体重的效果及对身体成分的影响[J].中国体育教练员,2011(3):29-30. |
| 作者姓名： | 赵鹏 李清正 |
| 作者单位： | 1. 国家体育总局体育科学研究所 2. 北京市体育科学研究所 |
| 摘 要： | 速降体重是指运动员每周减体重幅度大于其自身体重的4%或短期内每天减体重幅度大于其自身体重的1%。运动员赛前常通过脱水的方法,在较短的时间内主要通过减少去脂体重(主要是体液)含量减轻体重。其进程一般较快,周期较短,通常在赛前1-2天时进行。桑拿浴法脱水作为一种快速、适当 |
| 关 键 词： | 身体成分 体重级别 降体重 受试者 快速减体重 速降 不同温度 体脂肪率 运动员 实验结果 |
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