论太极拳运动与健康老龄化

笔者从健康老龄化与太极拳的延年益寿机制，老年人的心理失衡与太极拳的修心养性机制来阐述太极拳运动对增进健康老龄化的积极作用，同时也指出太极拳动作复杂、训练指导尚缺乏科学性等不足之处进行讨论，旨在实现健康老龄化过程中正确引导人们进行太极运动尽些菲薄之力。