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| 评定体育课运动量的简便方法 | |
| 引用本文： | 劳舟.评定体育课运动量的简便方法[J].体育科研,1986(7). |
| 作者姓名： | 劳舟 |
| 摘 要： | 苏联基什尼奥夫市34中学体育教师西格维奇介绍了评定体育课运动量的工作经验:在45分钟的体育课中,每隔3分钟测定一次学生的心率,然后把心率值填在一块有坐标图的大黑板上。西格维奇认为,这样做的好处是:第一,可在采用不同强度练习时控制运动量;第二,可以使学生对心血管系统的活动进行自我监督;第三,可以使学生亲眼看见而且相信:不同强度的练习能对肌体产生不同的影响。他说,要增进学生的健康,发展他们的 |
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