重复训练法与间歇训练法的区分及在中长跑训练中的运用

间歇训练法与重复训练法在形式上相类似，在教学与训练中的运用上容易引起混淆，从而不利于项目训练的针对性与训练目的的实现，本人结合多年训练实践，并参阅有关书籍资料，借助于中长跑项目的训练加以区分、运用，以便在中长跑训练方法的综合发展上，达到一个抛砖引玉的作用。