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《从头到脚说健康2》 健身气功与养生之道
作者姓名:
曲黎敏
作者单位:
北京中医药大学
摘 要:
哪些情况下不宜练功?练功的时间,最好是在早晨。因为早晨是人体阳气最足的时候。特别是老人,阳气比较衰弱,如果选在天地阳气最足的早晨来练功,就可吸收天地的阳气,达到更好的锻炼功效。
关 键 词:
养生之道
练功
健身
锻炼方法
骨质疏松
锻炼身体
现代人
习练
气血
气机
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