“肥嘴不肥身”

有些家长过分宠爱孩子,常常买些糕点、糖果及蜜饯给孩子吃。俗话说“肥嘴不肥身”,小孩零食吃多了,就不肯吃饭菜,所获得的营养就不全面,长此下去,会造成各种类型的营养缺乏症。我们知道,人每天吃进的食物需经胃、肠消化,而这消化过程需要一定的时间,如淀粉二小时,蛋白质三小时,脂肪四小时,因此每餐吃饭时间约隔五小时左右。经常吃零食,迫使胃、肠不停地工作,而胃、肠的活动能力是有一定限度的。如胃、肠负